Así es como funciono
Paso 1: Contáctame. Un primer paso muy sencillo.
Escríbeme por WhatsApp o rellena el formulario web. Te responderé en el menor tiempo posible para saber qué necesitas y que podamos coordinar un momento para conocernos.
Paso 2: El primer encuentro. 15 minutos sin compromiso.
Me cuentas de forma general que te ocurre, resolvemos tus dudas y valoramos si este espacio es el adecuado para ti.
Paso 3: Exploramos tu historia: Le damos sentido a lo que te ocurre.
No buscamos una etiqueta, sino entender cómo se ha ido construyendo esta lucha a la que hoy te enfrentas y de qué ha intentado protegerte todo este tiempo.
Paso 4: Te explico qué ocurre y diseñamos el plan. Trazamos juntas el mapa.
Con todo lo compartido, te devuelvo una imagen clara sobre lo que te está pasando y por qué. Establecemos juntas objetivos con sentido para ti, asegurándonos de que la terapia avanza hacia donde necesitas.
Paso 5: Trabajamos en consulta. Ponemos en marcha el cambio.
Aquí empezamos a trabajar nuevas habilidades. Aprenderás a relacionarte de otra forma con tus pensamientos y emociones, a flexibilizar las reglas con la comida o el cuerpo y a tomar decisiones guiadas por lo que de verdad te importa, no por el miedo o el control.